随便看看  |  增加主题  |  我要点评  |  搜索

春季易上火 几个支招快速降火

2016-11-25 23:37    发布者:admin    评论:0    浏览:272
春季气温回暖,天气多变,空气中灰尘杂质多,人如果调理不当、休息不好、压力过大就会很容易上火。上火不仅仅表现在嘴唇干裂,还表现在喉干嗓哑、嘴里冒泡、头发干枯等方面。

上海丝足会所相关阅读:春季气温回暖,天气多变,空气中灰尘杂质多,人如果调理不当、休息不好、压力过大就会很容易上火。上火不仅仅表现在嘴唇干裂,还表现在喉干嗓哑、嘴里冒泡、头发干枯等方面。每个上火都有着特定的去火方法,跟着小编看看这几种方法,让你迅速去除体内火气。
  嘴里冒泡:
  生姜咀嚼。有些人嘴里长泡是吃过火锅或者麻辣烫等辛辣食品之后的口腔溃疡,有些人嘴里长泡则是因为上火。这两者都可以切几片生姜咀嚼在口中,可以让水泡慢慢的消除。不过最重要的还是在饮食上注意忌口,辛辣食品最好不要碰,易上火食品也少碰为佳。
  嘴唇干裂:
  黄瓜猕猴桃汁。黄瓜性甘凉,能入脾胃经,清热解毒,本身就可以治疗身热、烦渴和咽喉肿痛。猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,两者合用能滋润嘴唇。嘴唇干裂除了食疗之外也要注意润唇膏的使用,保护嘴唇也需要内调外养。
  头发干枯:
  吃蜜枣核桃羹。核桃性干温,能入肾肝肺经,润肠通便,还有补血黑发的功效。并且核桃对皮肤也有美容作用,长期使用能让皮肤细腻光滑。蜜枣能补肺润燥,对头发也有好处。干枯的头发最好是不要用吹风机吹干,自然干爽比较好,否则会让头发更为干枯。
  喉干嗓哑:
  喉干嗓哑严重了很容已发生咽喉炎,春天天气干燥,易上火。平时可以多喝水补充体内的水分,还可以喝点淡淡的盐水,或者服用蜜梨膏和橘皮糖茶。盐水能消炎,梨子是生津止渴的良药,橘皮也是去火的良药,只是糖不要放得太多。
  咽喉肿痛:
  生梨生津止渴,有防止口舌生疮和咽喉肿痛的功效,所以咽喉肿痛可以多吃梨。还可以用醋加一些水漱口,醋有镇静肌肤的作用,对肿痛也是使用的,这样可以减轻痛苦。咽喉肿痛最好是去医院开一些咽喉炎的药,这样好的比较快。
7个好习惯 让女性更健康快乐
上海丝足上门相关阅读:学会自我调节情绪,懂得感恩,重视私人时间,坚持运动,女性要学会关爱自己,才能收获身心的健康。
  每天或者在你感到有需要的时候,去做下面这些事,可以让女性更加健康快乐。
  1、给爱人一个拥抱
  一些能够表达爱意的小动作,一餐他喜欢的饭、暧昧的短信或者意想不到的触碰,能让他体会到来自你的善意和支持。
  瑞士的研究人员,在对102对夫妻进行调查后发现,女性能通过做这些小动作获得良好的情绪反馈,即使伴侣并不知道她们做的这些事情。
  2、将感激化为行动
  记住那些值得你感谢的事情,它们会成为你心理健康的“化肥”。英国一项新研究发现,每天记住那些值得你感谢的人与事,降低焦虑的效果等同于做心理治疗。而且,感激的越具体越好。
  加利福尼亚大学心理学博士罗伯特·埃蒙斯解释说:“说‘我感谢咖啡师’的效果,比不上有意识地思考她总是记得你喜欢加低脂奶的拿铁咖啡有效。”
  3、该休息时就休息
  乔治梅森大学(George Mason University)的心理学家发现,通过深呼吸、欣赏雪景或者接触其他的人,都可以让人们有更好的自我感觉,也能拥有更快乐的情绪。
  4、巧克力可对抗焦虑
  关键在于选择合适的巧克力糖果。在给90位荷兰志愿者吃下不同类型的巧克力之后,研究人员发现,高度紧张的人吃牛奶巧克力会最有舒缓情绪的效果;但如果你只是稍微有点焦虑,黑巧克力才是更好的选择。
  5、睡前休息时间
  设定工作和家庭生活之间的时间界线,这个界限越清楚,你就越能顺利的卸下工作,享受业余生活。譬如,晚上8点以后不再查收电子邮件,去看看电视剧或者干点别的来打发时间。
  6、和自己做朋友
  关心自己,可以让你得到安慰和快乐。对待自己就像对待自己最好的朋友,不能以工作为借口忽略自己的需求,同时,要知道在牺牲假日的背后,失去的会更多。
  7、40秒流汗运动
  苏格兰新研究发现,一些小运动也能帮助我们得到快乐。花10分钟时间,悠闲的骑自行车,过程中突发的努力踩踏板,坚持2个20秒,一连三次一个星期,等同于一次高质量的锻炼。三周以后,习惯久坐的女性,可以提高12%的有氧能力。
远离青春痘的骚扰 生活习惯很重要
上海上门按摩相关阅读:痘痘是美女们的心头大患,可是想过没有痘痘为什么会在你脸上肆掠横行呢?其实痘痘的生长和我们的生活习惯息息相关,如果你想远离青春痘,一定要坚持好的生活习惯。今天小编就来告诉你,哪些好的生活习惯能让你的青春痘不再有!
  个人卫生要做好
  个人卫生不仅仅在于脸部的肌肤卫生,包括身体其他部位的卫生。很多美眉们背部也会长青春痘,知道这是为什么吗?就是因为个人卫生没有做好。
  首先,做好周身皮肤的清洁,让肌肤更加干净,破坏痘痘的生长环境。其次要做好头发的清洁工作,头发上的灰尘和油污也很容易感染肌肤,诱发青春痘。
  不盲目用药
  很多妹纸一遇痘痘就心慌意乱,急忙用各种药物来祛痘。但是痘痘的成因有很多,不要随随便便对痘痘用药。先了解痘痘的成因,然后根据其原因有效的控制青春痘的泛滥。
  如果你盲目使用药物,很有可能会给肌肤造成不可恢复的后果,十分危险。所以最安全的方法还是到医院去,把痘痘交给医生帮忙。
  使用控油防脂的护肤品
  现在的美容行业太发达,化妆品也达到了科学的高度。有很多产品是可以祛痘的,也有很多产品是可以预防痘痘的。如果你是油性肌肤,就一定要使用控油防脂的护肤品,这种护肤品利用生物化学和植物成分,能深入皮肤里层,帮助清洁肌肤,控制油脂的分泌。并且还能在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,收缩毛孔,让油脂分泌量降低哦!
  饮食健康,生活作息良好  痘痘不仅仅是因为皮肤表面油脂分泌过剩,还可能因为内分泌失调等其他原因。如果想要肌肤少长痘痘,首先就是要饮食健康。多吃一点维生素含量多的蔬菜、水果,不食用辛辣、刺激性食物。并且要保证充足的睡眠和正常的饮食习惯,这样才能让痘痘从里到外的根除。
0 顶一下
如果您要进行评论信息,请先 登录 或者 快速注册 。
评论总数:0

网友评论

热门评论